Trend gaya hidup sehat kini semakin digandrungi masyarakat Indonesia. Bukan hanya sekadar diet atau olahraga, tetapi transformasi menyeluruh dalam pola makan, aktivitas fisik, dan mindset untuk hidup lebih seimbang. Dari anak muda hingga lansia, kesadaran akan kesehatan meningkat pesat seiring maraknya edukasi di media sosial dan kampanye pemerintah. Maka dari itu artikel ini akan mengupas tren terkini, manfaat, serta cara …
