Pernahkah Anda merasa yoga terlalu sulit karena kurang fleksibel? Atau mungkin bingung bagaimana cara melakukan pose dengan bentuk yang benar? Jika iya, maka Iyengar Yoga bisa menjadi jawaban yang tepat untuk Anda. Berbeda dengan aliran yoga lainnya, pendekatan ini justru berfokus pada presisi dan penyelarasan. Bayangkan Iyengar Yoga sebagai seorang arsitek bagi tubuh Anda; metode ini membangun postur dari dasar …








