Inspirasi Fashion dan Kecantikan untuk Gaya Hidup Berkelas
Inspirasi Fashion dan Kecantikan untuk Gaya Hidup Berkelas
Pernahkah Anda merasa yoga terlalu sulit karena kurang fleksibel? Atau mungkin bingung bagaimana cara melakukan pose dengan bentuk yang benar? Jika iya, maka Iyengar Yoga bisa menjadi jawaban yang tepat untuk Anda. Berbeda dengan aliran yoga lainnya, pendekatan ini justru berfokus pada presisi dan penyelarasan. Bayangkan Iyengar Yoga sebagai seorang arsitek bagi tubuh Anda; metode ini membangun postur dari dasar …
Di tengah kesibukan hidup modern, mencari cara untuk menyeimbangkan tubuh dan pikiran menjadi kebutuhan, bukan sekadar pilihan. Salah satu solusi yang telah terbukti secara ilmiah dan spiritual adalah olahraga yoga. Dari kalangan anak muda hingga lansia, yoga kini menjadi bagian dari gaya hidup sehat di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Bukan hanya soal fleksibilitas tubuh, manfaat olahraga yoga menyentuh hampir semua …