Di tengah kesibukan hidup modern, mencari cara untuk menyeimbangkan tubuh dan pikiran menjadi kebutuhan, bukan sekadar pilihan. Salah satu solusi yang telah terbukti secara ilmiah dan spiritual adalah olahraga yoga. Dari kalangan anak muda hingga lansia, yoga kini menjadi bagian dari gaya hidup sehat di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Bukan hanya soal fleksibilitas tubuh, manfaat olahraga yoga menyentuh hampir semua …








